Vorteile von Olivenöl auf nüchternen Magen zur Gewichtsreduktion

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Am besten zwei Esslöffel Öl vor dem Frühstück auf nüchternen Magen zu sich nehmen. Auch gut: Die Kombination von Olivenöl mit Zitrone.

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So hilft Olivenöl beim Abnehmen. Die "Mittelmeer-Diät" setzt ja nicht ganz umsonst schon seit Jahren erfolgreich auf eine Ernährung mit Olivenöl. Für die Untersuchung wurden 1.

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Olivenöl gilt schon seit Jahrtausenden als absolutes Superfood. Um möglichst alt zu werden, trinken die Italiener angeblich täglich ein Gläschen kalt gepresstes Olivenöl. Der Grund: Das Öl mit dem leicht grasig-fruchtigem Aroma besitzt eine einzigartige Zusammensetzung von Fetten und soll für ausreichend Vitalität und Fitness sorgen - und das bis ins hohe Alter.

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Das Öl ist vor allem im mediterranen Raum ein wesentlicher Bestandteil in der Küche, aber auch hierzulande wird das feine Tröpfchen gerne zum Verfeinern von Salaten, Suppen und Dips verwendet. Olivenöl ist ein Pflanzenöl, das aus dem Fruchtfleisch und aus dem Kern von Oliven gepresst wird. Sauer macht lustig und schlank: Mit Zitronenwasser soll man abnehmen. Soweit so gut.

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Nur so kann bestes Olivenöl seine gesundheitliche Wirkung entfachen und Ihnen beim Abnehmen und Halten des Gewichts helfen. Welches Olivenöl hilft beim Abnehmen? Wer auf eine gute Figur achtet. Discounter-Olivenöle und Massenware aus dem Supermarkt sind häufig weniger aromatisch. Es muss auch nicht unbedingt ein bitteres oder scharfes Olivenöl sein.

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Abnehmen: Verhindert Orujo-Olivenöl Übergewicht? Verfasst von Alexander Stindt. Fachredakteur für Gesundheitsnews.

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